今日のワークアウト

歩数　10202歩
ナイキトレーニング　エッセンシャルパワーヨガ　23分　

体重／体脂肪率

  • 体重： 63.2 kg
  • 体脂肪率： 36.2%

　

今日の食事

朝食

食べなかった

　

昼食

  • ロカボナッツ
  • チヂミ
  • きのこスパゲッティ

　

夕食

  • ごはん
  • キムチスープ
  • アヒポキ
  • 生春巻き