今日のワークアウト

歩数　7673歩　
ナイキトレーニング　ペースブレーカー　30分

体重／体脂肪率

  • 体重： 63.0 kg
  • 体脂肪率： 36.5%

　

今日の食事

朝食

  • ヨーグルト
  • シリアル

　

昼食

  • ポトフ
  • トースト

　

夕食

  • ごはん
  • 中華春雨スープ
  • 生春巻き
  • にら玉